Hai preso il sole tutta l'estate. Ma sai davvero qual è il tuo livello di vitamina D?
Il sole contribuisce alla produzione di vitamina D, ma stagione, orario, durata dell'esposizione, età, pigmentazione della pelle e altri fattori possono influenzarne la sintesi.
Dal sole dell'estate al banco della farmacia: invece di immaginare il proprio livello di vitamina D, bastano pochi minuti per misurarlo davvero.
Una vitamina con funzioni essenziali
La vitamina D partecipa a diversi processi fisiologici dell'organismo. Le sue funzioni meglio documentate riguardano il metabolismo del calcio, la salute dell'apparato muscolo-scheletrico e la normale funzione del sistema immunitario.
Sistema immunitario
La vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
Salute delle ossa
Contribuisce al mantenimento di ossa normali e ai normali processi di mineralizzazione ossea.
Calcio e fosforo
Contribuisce al normale assorbimento e utilizzo del calcio e del fosforo e al mantenimento di normali livelli di calcio nel sangue.
Funzione muscolare
Contribuisce al mantenimento della normale funzione muscolare.
Salute dei denti
Contribuisce al mantenimento di denti normali.
È stata estate: posso dare per scontato di avere abbastanza vitamina D?
Non necessariamente. L'esposizione solare può contribuire alla produzione di vitamina D, ma la quantità prodotta varia da persona a persona. Stagione, orario, durata dell'esposizione, nuvolosità, inquinamento, pigmentazione della pelle, età, abbigliamento e uso della protezione solare possono influenzare la sintesi cutanea.
L'unico modo per conoscere il proprio livello è misurare la 25-idrossivitamina D, indicata come 25(OH)D.
L'esposizione intenzionale e non protetta ai raggi UV non deve essere incoraggiata come strategia per aumentare la vitamina D.
Che cosa viene misurato?
Il parametro utilizzato per valutare lo stato della vitamina D è la concentrazione di 25-idrossivitamina D totale, abbreviata in 25(OH)D. Questo valore riflette la vitamina D prodotta dall'organismo attraverso l'esposizione solare e quella assunta attraverso alimenti o integratori.
- 1
Prenota il controllo
- 2
Esegui il test in farmacia
- 3
Ricevi il risultato in circa 5 minuti
Valori di riferimento della 25(OH)D
Inferiore a 12 ng/mL
Inferiore a 30 nmol/L
Valore associato a carenza di vitamina D
Da 12 a meno di 20 ng/mL
Da 30 a meno di 50 nmol/L
Generalmente considerato inadeguato per la salute ossea e generale
Da 20 a 40 ng/mL
Da 50 a 100 nmol/L
Intervallo definito “desiderabile” dalla Nota 96 AIFA; valori da 20 ng/mL sono considerati adeguati per la maggior parte delle persone secondo NIH/NASEM
Superiore a 50 ng/mL
Superiore a 125 nmol/L
Può essere associato a potenziali effetti avversi e richiede valutazione sanitaria
Conversione: 1 ng/mL corrisponde a 2,5 nmol/L.
I valori non devono essere interpretati isolatamente. Le soglie possono variare in relazione al metodo di analisi, al laboratorio, all'età e alla situazione clinica. In presenza di osteoporosi o altre condizioni specifiche possono essere indicati obiettivi differenti.
A chi può essere utile parlarne con il farmacista o il medico
- Età avanzata
- Esposizione solare limitata
- Pelle con elevata pigmentazione
- Celiachia, malattie infiammatorie intestinali o altre condizioni che limitano l'assorbimento dei grassi
- Obesità o precedente chirurgia bariatrica
- Osteoporosi o altre patologie ossee
- Assunzione prolungata di medicinali che possono interferire con il metabolismo della vitamina D
- Indicazione specifica del medico
Il test non sostituisce una visita medica e non deve essere utilizzato per iniziare autonomamente un'integrazione.
Prenota il tuo test
Scegli giorno e ora dal calendario: il test dura circa 5 minuti e costa 16 € in promozione.
Il calendario non si vede? Aprilo in una nuova scheda
Non immaginarlo. Misuralo.
Controlla il tuo livello di vitamina D alla Farmacia Sant'Agata.
Telefono: 051 956133